body/mind movement en dansimprovisatie
Het karakter van somatisch bewegen ligt in het langzaam en bewust bewegen van binnen naar buiten. Centraal staat het voelen van de beweging in het lichaam. Het is een zachte, dansante manier van bewegen met een revitaliserende werking. Voelen, doen, luisteren en leren van je lichaam wat kan helpen bij het verminderen van spanning en stijfheid.
Somatisch bewegen ondersteunt de ontwikkeling van een dynamische houding, coördinatie, flexibiliteit, mobiliteit, meer lichaamsbewustzijn en expressie. Het is een hulp bij het verminderen van lichamelijk ongemak maar ook in het beter leren omgaan met stress. Neem een deken mee omdat we ook op de vloer werken. De workshop of cursus is voor mensen van alle leeftijden en niveaus.
Workshops op aanvraag, voor elke leeftijd en doelgroep.