Nieuws

EveryBody Moves

Een serie thematische workshops in het nieuwe jaar, 2024. We gaan werken vanuit het rijke Laban/Bartenieff Movement Systeem wat gericht is op organisch en vloeiend bewegen, met meer gemak bewegen teneinde onze bewegingscapaciteit te behouden, verbeteren en uit te breiden. Voor elk niveau en elke leeftijd. Meer info volgt.

Ground Control Pilates

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat er door beoefening van de Pilatesmethode een significante verbetering in houding optreedt. De wervelkolom wordt soepeler en de core-spieren sterker wat merkbaar is in het dagelijks bewegen. Vetmassa neemt af. Ook slaapkwaliteit en mentaal welzijn verbetert. Gun jezelf een gezonde geest in een gezond lichaam!